OGÓLNIE WZKAZANIA DO BEZPIECZNEGO OPALANIA
Wszystkie wpisy, których autorem jest Alicja Rosińska
Skóra i opalenizna
Opalenizna, to naturalna odpowiedź skóry na działanie promieni UV ( szczególnie UVB). Jest to mechanizm komórkowy, który uruchamia się gdy promienie UV przenikają przez naskórek (epidermis) i aktywują melanocyty do produkowania w dużej ilości melaniny. Ta naturalna ochrona nie jest jednak wystarczająca, aby zapobiec szkodliwym efektom działania słońca, ponieważ nie zatrzymuje w całości promieniowania UV.
Słońce i jego energia
Słońce to źródło życia niezbędne do prawidłowego rozwoju istot żywych i roślin, jednak jego promieniowanie może być bardzo szkodliwe dla naszej skóry.
W celu bezpiecznej ochrony ważne jest, aby poznać szczególne rodzaje promieniowania słonecznego, na jakie jesteśmy narażeni.
Budowa i pielęgnacja biustu i dekoltu
Kobiece piersi zbudowane są z trzech tkanek: łącznej, tłuszczowej i gruczołowej. W tkance gruczołowej znajdują się gruczoły sutkowe, które przykrywa tkanka tłuszczowa odpowiadająca za wielkość piersi. Jest ona osadzona w „sieci” z tkanki łącznej. Taka budowa zapewnia piersiom stabilność i wytrzymałość.
Samobadanie piersi
Nowotwór piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce, dlatego samobadanie jest jednym z najważniejszych czynników, które warunkują jego wczesne wykrycie.
Zabiegi pielęgnujące biust
Zabiegi pielęgnacyjne w salonie kosmetycznym polecane są szczególnie Paniom, które mają duży biust. Wymaga on szczególnej pielęgnacji, by jak najdłużej zachował swój kształt i jędrność.
Cellulit-zabiegi w gabinecie
Obecnie na rynku kosmetycznym istnieje wiele metod walki z cellulitem. Najpopularniejsze z nich to masaże podciśnieniowe i drenaż limfatyczny; zabiegi rozbijające tkankę tłuszczową, takie jak: radiofrekwencja RF, liposukcja kawitacyjna, terapie laserowe, ostrzykiwania czy zamrażanie komórek tłuszczowych oraz okłady, maski i bandaże.
Cellulit-pielęgnacja domowa i ćwiczenia
W walce z celluliutem ważna jest pielęgnacja skóry w domu. Samodzielnie wykonujemy masaże za pomocą ręcznych masażerów, wykonujemy peelingi na ciało przy użyciu kosmetyków, rękawic do masażu, lub modnej obecnie szczotki do suchego peelingu firmy AROSHA, wykonanej z włókna roślinnego, stosujemy naprzemiennie ciepłe i zimne natryski, aby wzmocnić skórę.
Dieta antycellulitowa
Podstawą diety antycellulitowej jest pierwszy posiłek, który powinien być poprzedzony szklanką ciepłej wody z cytryną, wypijaną na czczo. Powinien on być pożywny i dostarczać nam energii do pracy. Należy jeść często, ale małe posiłki.
Co to jest cellulit?
Jest to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, do której dochodzą obrzękowe zmiany tkanki podskórnej. Widocznymi objawami cellulitu jest nierówna i pofałdowana skóra, często ze zgrubieniami, które mogą być bolesne przy dotyku. Częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn i jest zlokalizowany głównie na nogach, pośladkach i brzuchu. Dotyka on osób szczupłych, jak i tych walczących z nadwagą. Cellulit zwany potocznie „pomarańczową skórką” jest problemem około 80% kobiet.