To co jest w środku, jest i na zewnątrz. Kiedy tego nie zrozumiemy terapia antytrądzikowa może trwać bez końca. Skóra jest jak ekran, na którym widać nasze problemy, stres i schorzenia wewnętrzne. Jak więc leczyć trądzik? Umiejscowienie wyprysków na twarzy MOŻE posłużyć nam do zdiagnozowania przyczyn wewnętrznych:
- Czoło i okolice oczu – jelito cienkie, wątroba, pęcherzyk żółciowy
- Policzki, nos – trzustka, płuca, serce
- Kąciki ust – żołądek, jelito grube
- Broda, żuchwa – problemy hormonalne
Oczywiście „mapa” schorzeń jest tylko wskazówką, gdzie możemy szukać problemów wewnętrznych. Bezwzględnie zalecam przeprowadzenie badan lekarskich, które rozwieją wątpliwości. Nie zapominajmy o prawidłowej diecie. Wiele osób nie toleruje glutenu, konserwantów, żywności wysoko przetworzonej, tłuszczy zwierzęcych, słodyczy paczkowanych. Przy zmianach trądzikowych najlepiej spożywać dużo warzyw, owoców, olejów roślinnych, chudego mięsa gotowanego i z grila, ryb, pieczywa i makaronów z pełnego ziarna, chudych serów i jogurtów. Wskazane są herbatki ziołowe i zielone oraz suplementy diety wspomagające kondycje skóry. Każdy sam musi opracować dietę dla siebie, co jest żmudnym procesem, ale warto się przyjrzeć, co i jak jemy, i jak na to reaguje nasza skóra. Unikanie stresu, ćwiczenia wyciszające np. joga, ulubione zajęcia relaksujące np. czytanie; to jest ważny element leczenia zmian skórnych. Przedstawione przeze mnie metody leczenia połączone z terapią dermatologiczną w postaci maści, kremów, tabletek oraz zabiegami pielęgnacyjnymi w gabinecie kosmetycznym przynoszą bardzo dobre efekty. Proszę pamiętać, że leczenie trądziku to proces ciągły i długotrwały, ale warto podjąć wyzwanie i wsłuchać się w swój organizm. Źródło: LNE 2/2014 (93)